Se construire une estime de soi. Ça passe, dans mon cas, d'abord par le corps. C'est un cliché ? Je sais. Ça ressemble à un magazine. Oui... Vous me conseillez d'aller vivre en Californie, Why not ? Wallahi, ça m'a déjà traversé l'esprit. Plusieurs fois. Pour l'instant, pas besoin de changer totalement de vie.
Changer son corps, c'est déjà un putain de programme ! Mais aussi une décision dont je ne peux faire l'économie.
Avoir un corps en bonne état, c'est aussi avoir une interface meilleure avec le monde. Mieux le sentir et être mieux senti. Essayer d'avoir un certain charisme, une influence du moins.
Un corps sain est un terreau nécessaire à la confiance en soi.
Déterminer des objectifs pour atteindre le but :
- avoir un corps plus plastique : objectif atteignable en 3 mois grâce à une pratique régulière qui demande un peu de temps et peu d'endurance ; ces séances ont aussi l'intérêt de vider la tête.
- être fit : pas évident ; exercices demandant un arrêt des dépendances. La piscine est un lieu idéal pour cela.
- ne plus avoir de dépendances : alcool et cigarettes ; ça, c'est le plus dur, franchement.
- avoir des habits plus attrayants: une bagatelle et en plus on va m'aider ; attention au piège de l'apparence jeune.
Changer son corps, c'est déjà un putain de programme ! Mais aussi une décision dont je ne peux faire l'économie.
Avoir un corps en bonne état, c'est aussi avoir une interface meilleure avec le monde. Mieux le sentir et être mieux senti. Essayer d'avoir un certain charisme, une influence du moins.
Un corps sain est un terreau nécessaire à la confiance en soi.
Déterminer des objectifs pour atteindre le but :
- avoir un corps plus plastique : objectif atteignable en 3 mois grâce à une pratique régulière qui demande un peu de temps et peu d'endurance ; ces séances ont aussi l'intérêt de vider la tête.
- être fit : pas évident ; exercices demandant un arrêt des dépendances. La piscine est un lieu idéal pour cela.
- ne plus avoir de dépendances : alcool et cigarettes ; ça, c'est le plus dur, franchement.
- avoir des habits plus attrayants: une bagatelle et en plus on va m'aider ; attention au piège de l'apparence jeune.
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